Группа здоровья 23 мкр в Белогорске

Прекрасные дамы! Если у вас появились проблемы с позвоночником от сидячей работы и немного лишнего веса, предлагаю решать проблемы совместно. Ищу единомышленниц, проживающих в 23 мкр. для совместных пеших прогулок умеренным, но не медленным шагом по 3 км 2-3 раза в неделю! Чем же полезна ходьба? Проблема заболеваний позвоночника напрямую связана с малоподвижным образом жизни, а ходьба это единственный способ доставить кислород и питание в межпозвоночные диски. Эффективный способ к тому же экономный. Все, что нужно, это удобная обувь, одежда и ваш совершенно бесплатный положительный настрой. Помимо этого, ходьба является отличным способом контроля за весом. Это не скандинавская ходьба, поэтому никаких лыжных палок не потребуется! Мне 49 лет, имеется положительный опыт в борьбе за здоровый позвоночник. Если у кого-то возник вопрос, зачем мне нужны единомышленники, отвечу: вместе с ленью бороться веселее, и, если мы договорились, это дисциплинирует. Пишите, звоните, отвечу на вопросы (кроме понедельника, среды и пятницы). Бесплатно.