Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлетаАвтор: Майкл Мейя, Джон БерардиНазвание: Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлетаГод: 2006Страниц: 240Аннотация: Полное руководство по наращиванию мышечной массы естественным путем. Если Вы прочитаете все главы книги, Вы узнаете суть пищевого метода, который представлен только в этой книге. Здесь написано не только что есть худощавым парням, но и как это делать. Автор пишет что оружие для наращивания мышц – это вилка.