DVD-Диск. Система оздоровления позвоночника в Илеке

Видеокурс «Эффективная система оздоровления позвоночника». Мария Гантворг.
Видеокурс Марии Гантворг, который развивает в вас привычку заниматься своей спиной — систематически и правильно. Это как ходить или держать в руке ложку.
Здесь вы получите 5 видов упражнений в наглядном видео-формате: общие упражнения, пилатес, упражнения для укрепления мышц, упражнения для растягивания мышц, восстановительная физкультура.

Комплекс состоит из следующих упражнений:
4 упражнения для занятий утром;
4 упражнения для занятий вечером;
1 упражнение для занятий в течение дня;
2-3 раза в неделю больному следует делать полный комплекс.