Индивидуальные тренировки по китайскому боксу в Казани

Польза от занятий Саньда: • Техника Саньда вовлекает в работу практически все групп мышц, что создает благотворный эффект. Развивается гибкость, скорость, выносливость, сила. Увеличивается метаболизм организма, что позволяет использовать тренировки для контроля за массой тела. • Максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и равновесие. • Сложные последовательности требуютбольшой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление. • Занимаясь Саньда человек получает навыки самообороны иначинает более уверенно чувствовать себя в критических ситуациях. • Саньда не только укрепляет тело, оно закаляет дух, что делает человека более стрессоустойчивым. • Регулярные занятия ликвидируют дефицит движения, который может приводить к проблемам с психическим и физическим здоровьем. • По влиянию на опорно-двигательный аппарат Саньда относится к симметричным видам спорта, а значит развитие тела будет идти гармонично. О тренер