Самооборона, ножевое фехтование в Мончегорске

Оздоровительно-боевой клуб "Вьюга" приглашает всех желающих на занятия!
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!
Хотите обучится навыкам самообороны, а так же укрепить свое здоровье и научится сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?
Оздоровительно-Боевой Комплекс "Вьюга"
Это комплекс упражнений, позволяющих в короткий срок поставить двигательную базу для самообороны, работы с ножем и подручными предметами.
Подходит для мужчин и женщин от 10лет! Программа подготовки включает несколько разделов:
1. Базовый (Оздоровительный) раздел:
Разовьет ловкость, гибкость, координацию.
Научит правильно дышать и избавит от мышечных зажимов. 2. Прикладной боевой раздел:
ударная техника: руки, ноги, локти, колени и т. д. (ударной частью тела является все тело); боевая акробатика(умение правильно и безопасно падать, кувырки), спортивный ножевой бой(ножевое фехтование), освобождение от захватов(работа на рычагах), бой в ограниченном пространстве(лифт, подъезд). 3. Спортивно-прикладной раздел: броски, работа в клинче, работа в партере(болевые, удушающие, ударная техника) Наши тренировки не только в короткий срок позволят приобрести полезные навыки самообороны, но и помогут научится правильно дышать, укрепят спину, поднимут общий тонус организма.
Тренировки проходят в вечернее время.
Просторный зал в центре. Помимо основных тренировок возможны занятия индивидуально и мини-группами(до 3х человек)