Книги "Доктор Борменталь" - "Как победить аппетит" в Москве

Название: "Как победить аппетит? Психологические техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами"
Год выпуска: 2006.
Авторы: Бобровский А. В., Гаврилов М. А., Ромацкий В. В.
Жанр: Научно-популярная литература.
Специальность: Психология.
Издательство: СПб. : ИК «Невский проспект»
ISBN: 5-94371-991-1
Серия: «Советует доктор»
Формат: PDF, DJVU
Качество: отсканированные страницы, переделанные в DJVU и PDF
Количество страниц: 192
Язык: русский
Описание:
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и «с друзьями». Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться стройным?
Эта книга помогает побороть с помощью психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит. Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который и поведет вас по пути к успеху.