Теннис. Дыхание победы в Москве

Существует на этом свете тихое и безопасное место, куда может отправиться каждый из нас. Место это расположено в нас самих. Все мы можем использовать его для пополнения сил, успокоения ума, преодоления стрессов и болезней, обретения спокойствия и веры в себя и в свое дело. Сядьте удобно. Начните ощущать свое дыхание, слегка выпирая живот при вдохе. Слушайте и чувствуйте свое дыхание, если хотите, то считайте вдохи или выдохи. Находитесь в таком положении 10 минут, почувствовав расслабление, начните представлять приятные вам образы. Делайте это упражнение каждый день и лучше всего рано утром. Стоит его делать и во время перерывов в соревнованиях.
Помните, что самовнушение и вера в себя, как частица Вселенной, помогут вам не только сохранить здоровье, но и помогут достичь цели, которые вы поставили перед собой.
Если вам нравиться теннис, то сконцентрируйтесь на нем, отдайтесь ему целиком и полностью, и удача сама найдет вас.
Автор В. Людвич.
Новая книга на русском языке.
Возможна доставка книги в другие регионы.